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Arriva il SATURDAY FIT-Pamph
organizzato da Domus Antica Aurelia e Santandrea

Dedicati alla tua forma fisica e partecipa all’allenamento di gruppo che si terrà nel Parco di Villa Doria Pamphilj condotto dalle Personal Trainer Elia Tordo e Daniela Paolantoni, Trainer di Virgin Active Roma Calasanzio.

L’allenamento durerà circa un’ora e sarà suddiviso in 3 fasi:

Warm-Up
Mobility e Cardio come preparazione
Workout
Esercizi a corpo libero utilizzando varie metodologie di lavoro come Tabata, Intervall-Training, Circuit-Training e altro
Cool-Down
Stretching e defaticamento

Inoltre tutti i partecipanti riceveranno una fantastica pettorina da utilizzare anche per i prossimi appuntamenti del Saturday FIT-Pamph.

Presto verranno comunicate le date dei prossimi eventi!

La partecipazione agli eventi “Saturday Fit- Pamph è gratuita e aperta ai soli maggiorenni; è obbligatoria l’iscrizione, anch’essa gratuita.
Gli eventi si svolgeranno anche in caso di maltempo.

Si consiglia un abbigliamento comodo e dei guanti da fitness per alcuni esercizi funzionali.

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